Archive

Posts Tagged ‘treningsforum’

Drømmer, diett og kosttilskudd

September 5, 2012 15 comments

Beklager sjelden blogging. Skjer mye i livet nå.

Hadde mareritt i natt. Drømte at jeg sto i bar overkropp på innveiingen til Norway Open og var alt for feit. Sandra kløp meg i magefettet og Kenneth sto å rista på hodet.
Jeg våkna kl 05:00 og dro rett ut på morgenkardio med bikkja.

Det var formsjekk og poseringstrening søndag. Jeg fikk høre jeg var i god rute og beskjed om å bare kjøre på hardt videre. Mer kardio og mindre mat.
Nesten hele gjengen var samlet. Og Marika fra treningsforum var der for å intervjue Marius som debuterer i AF.
Jeg begynte å knipse bilder, men oppdaga kjapt at jeg hadde glemt minnekortet i datan hjemme. Så ble ikke noe formbilder denne gangen heller.
Christian:” Det er bare bra. Så ser du enda større forskjell i steden neste gang”.

Jeg har kutta ned 500kcal og ligger nå på 2700. Så får vi se på søndag igjen hvordan det har gått. Må sikkert kutte enda mer neste uke.
Matporsjonene er blitt skuffende små synes jeg. Og kjent siden søndag at jeg er generelt slappere.
Hjelper lite å kutte i kalorier om man kompenserer med å være slapp og røre seg mindre. Så biter tenna sammen og holder intensiteten oppe så godt jeg kan.

Jeg har lenge vært litt oppblåst og løs i magen. Kuttet ut alt av melkeprodukter og ble litt bedre. Så byttet jeg ut myseprotein (som er lagd av melk) med eggprotein og magen har blitt helt fin.
Så nå går det bare i Optimum Nutrition 100% Egg. Den smaker og metter dessuten langt bedre enn whey-proteinshakene.
Eneste minuset er at det koster litt mer og at det lukter ikke akkurat granbar når man er på do.
Har også skaffet meg Universal Animal Cuts. Blir varmere og svetter mer på trening uten at jeg blir uvel og skjelven som jeg har opplevd med andre fettforbrennere.
Sper på litt “Ripped Hardcore” fra Gymgrossisten når energien er lav.

Where you want to go today?

June 11, 2012 Leave a comment

Nå har jeg i det minste bra med treningsmuligheter.
SATS, ELIXIA, SIO kjedene og Toppform.
Er nok mest på Domus Athletica, Elixia Colosseum, SATS Storo og Toppform.

Det er litt tullete så melder meg snart ut av Elixia og SIO. Blir nok fra høsten av å treffes oftest på SATS Storo.
Trenger noen nye treningspartnere. Er det noen som følger bloggen som holder til på Storo?

Team Toppform
Jeg la bare bilder av meg selv fra formsjekken i går men nå fikk jeg melding fra Linda Jensen at jeg bare måtte legge ut de bilder jeg måtte ønske av henne også.
(Jeg er nøye med å be om lov før jeg tar bilder eller offentliggjør noe som helst av andre.)

Linda har bra utgangspunkt til diettstart 🙂

Treningsmagasiner
Måtte bare ta kopi av noe jeg fant i et treningsblad. Sto forslag til øvelser med hantler. Og at “1-2kg er nok”..

Må bare si med en gang at med mindre du er 90 år gammel dame med alvorlig osteoporose så er IKKE 1-2kg nok!
Jeg holder meg til å kjøpe Treningsforum Magasinet fremover som er litt mer seriøse.

Tarzan + Vicky
Det har ingenting med trening å gjøre, men vi har hyggelig besøk av en eldre og litt streng dame nå et par dager.
Jeg var litt spent på hvordan det ville gå å ha to Rottweilere på 50-60kg sammen i lille leiligheten vår.
Tarzan er ikke så fornøyd med at Vicky tok lekene hans. Men hun er nok den dominante siden han bare tør å småbjeffe litt misfornøyd mot henne fra trygg avstand.
Håper bare de roer seg til natta og ikke holder hele blokka våken.

%d bloggers like this: