Archive

Posts Tagged ‘optimum nutrition’

Drømmer, diett og kosttilskudd

September 5, 2012 15 comments

Beklager sjelden blogging. Skjer mye i livet nå.

Hadde mareritt i natt. Drømte at jeg sto i bar overkropp på innveiingen til Norway Open og var alt for feit. Sandra kløp meg i magefettet og Kenneth sto å rista på hodet.
Jeg våkna kl 05:00 og dro rett ut på morgenkardio med bikkja.

Det var formsjekk og poseringstrening søndag. Jeg fikk høre jeg var i god rute og beskjed om å bare kjøre på hardt videre. Mer kardio og mindre mat.
Nesten hele gjengen var samlet. Og Marika fra treningsforum var der for å intervjue Marius som debuterer i AF.
Jeg begynte å knipse bilder, men oppdaga kjapt at jeg hadde glemt minnekortet i datan hjemme. Så ble ikke noe formbilder denne gangen heller.
Christian:” Det er bare bra. Så ser du enda større forskjell i steden neste gang”.

Jeg har kutta ned 500kcal og ligger nå på 2700. Så får vi se på søndag igjen hvordan det har gått. Må sikkert kutte enda mer neste uke.
Matporsjonene er blitt skuffende små synes jeg. Og kjent siden søndag at jeg er generelt slappere.
Hjelper lite å kutte i kalorier om man kompenserer med å være slapp og røre seg mindre. Så biter tenna sammen og holder intensiteten oppe så godt jeg kan.

Jeg har lenge vært litt oppblåst og løs i magen. Kuttet ut alt av melkeprodukter og ble litt bedre. Så byttet jeg ut myseprotein (som er lagd av melk) med eggprotein og magen har blitt helt fin.
Så nå går det bare i Optimum Nutrition 100% Egg. Den smaker og metter dessuten langt bedre enn whey-proteinshakene.
Eneste minuset er at det koster litt mer og at det lukter ikke akkurat granbar når man er på do.
Har også skaffet meg Universal Animal Cuts. Blir varmere og svetter mer på trening uten at jeg blir uvel og skjelven som jeg har opplevd med andre fettforbrennere.
Sper på litt “Ripped Hardcore” fra Gymgrossisten når energien er lav.

Beklager

June 24, 2012 Leave a comment

Det er noe bugs med administrasjons verktøyene til bloggen for tiden.
Så jeg beklager jeg ikke har fått blogget de siste dagene.

Kjører nå en nødløsning med å blogge fra mobilen som fortsatt virker.

Hvis det ikke lar seg fikse bytter jeg kanskje blogg-leverandør. (Igjen)
Men følg med videre.

Nevner samtidig at jeg har kjøpt meg egg protein fra ynglingprodusenten Optimum Nutrition.
Det er bra å variere proteinkildene og det er kjent sak at proteiner med høyeste biologisk verdi (de mest nytteverdige for menneskekroppen) er fra myse (whey) og egg.
100% Gold Standard Egg er ubeskrivelig godt. Vaniljevarianten smaker som eggedosis om man blander den med vann.
Også veldig god å blande i grøt og ha kanel på. Greit å ha litt tyntflytende grøt siden pulveret tykner den litt.

Jeg var også på harryhandel i Strømstad for noen dager siden.
Ikke noe alkohol, tobakk eller godterier denne gangen.
Kylling, biff, krydder, brusbokser, redbull, peanøttsmør, hundemat og litt kosttilskudd.

%d bloggers like this: