På innsiden av kroppsbygging med Thomas Giertsen
Helt rå “dokumentar” fra 2005 hvor Thomas Giertsen følger Kim Torgersen og Anne Grethe Andersen til Exhale Open i Sverige.
Categories: Diverse
Helt rå “dokumentar” fra 2005 hvor Thomas Giertsen følger Kim Torgersen og Anne Grethe Andersen til Exhale Open i Sverige.
MOOOTIVASJON
haha, kim var endel mindre da.
Gutten har vokst litt siste 6 åra ja, hehe
Dette er 8 heeeerlige minutter !!! for en video
Liker veldig godt dine mat oppskrifter !! men har et spørsmål.
Når du feks. skal steke kylling i ovnen, hva setter du på kyllingen da? marinade? Og evt. hvilken?
Liker veldig godt matoppskriftene dine!! men har et spørsmål.
Hva setter du på kyllingen når du skal steke den i ovnen ? Marinade? Hvilken marinade? kan du legge ut bilde?
Steker kyllingen i ovnen nettopp for å ikke måtte tilsette noe, hehe. Greit når man er på diett.
Skal kyllingen bli bra i ovnen burde man marinere dem (Søk på marinadeoppskrifter så finner du mange) og steke dem litt i panna først så de får en liten skorpe. Da holder de på safta når du steker dem ferdig i ovenen.
Takk for tipset. Spurte fordi jeg vet at mange oljer gir en del ekstra kalorier og det er lettere å bare putte de i ovenen. spess siden jeg teller kalorier og vil ha mest mulig kontroll når jeg teller
Hvor lenge er du på diett?
Jeg begynte på diett 28. juli om jeg ikke husker feil. Frem til NM 8 oktober.
Lå lenge på 2700kcal før jeg gikk ned til 2200 før stavanger open og lå på 1800-1500 fra stavanger open til NM.