Kosttilskudd på Bali
Det er ikke noe særlig miljø for seriøs trening på Bali. Dette resulterer igjen i lite marked for kosttilskudd. De har litt proteinpulver og forskjellig på treningssenteret vi bruker men der tar de seriøst BLODPRIS. Vi snakker dobbelt av hva det koster hjemme. De tjener nok en liten formue på desperate turister.
Jeg tok heldigvis med meg Whey-80 og ZMA fra gymgrossisten. Og noen venner at Sandra kommer etterhvert på besøk og har med seg ytterligere med whey-80 og Omega 3.
Jeg lot være å ta med noe særlig kosttilskudd i bagasjen siden jeg var redd for misforståelser og problemer i tollen. Det er dødsstraff for oppbevaring av narkotika her, og jeg var bombesikker på at jeg ville være nødt til å stå og forklare hva pille eskene og pulveret var for noe da all bagasje ble røntgenscannet på flyplassen. Men ZMA bokser og 4kg pulver gikk utrolig nok ubemerket gjennom kontrollen.
Så kosttilskudd jeg bruker mens jeg trener her nede er Gymgrossistens Whey-80, Only One (multivitamin), ZMA, C-vitamin, Spirulin, Omega 3 og Glucosamin.
Hjemme er jeg vant med å bruke pre-workout som Creatine Complete Extreme, N.O. Explode eller Supercharge. Jeg har lett litt rundt etter alternativer og funnet noe som funker som bare f…
Red Bull kan gå å legge seg. Her nede har vi Krating Daeng-S som smeller litt ekstra. I tillegg ble jeg overraska over innholdet i noe som selges overalt som astma-medisin. Så en kopp kaffe, en Krating Daeng og et par astma tabletter, så er ikke savnet etter pre-workout produktene så stort lengre. Disse tingene tilsammen koster noe sånt som 4000 rupi = 3kr
Vanskelig å få tak i gainer her til fornuftig pris. Og volumet blir alt for drøyt til å be noen ha med seg i bagasjen på flyet. Men jeg skal forsøke et triks med å rett og slett bare blande havremel og proteinpulver i en shake til etter trening.
Må bare finne havremel..
Hvorfor har du sensurert innholdet i tablettene?
Stoffene har litt dårlig rykte hjemme i Norge. Ved store doser og langvarig bruk er det en viss avhengighetsfare og ikke så bra for hjerte.
Torgny: Hvis du foretar et raskt søk på Neo Napacin, så finner du fort ut hvilke 2 stoffer som er i dette preparatet. Disse stoffene benyttes i mange land mot astma for å utvide lungekapasiteten, men er i Norge ansett som ulovelige stoffer (hvis du da ikke har fått resept fra legen). I idrettssammenheng er det ansett som prestasjonsfremmede, og et av disse stoffene var grunnen til at blandt annet Diego Maradona ble tatt for doping i 1994 VM.
I Norge blir det i dag er det nok mest brukt som slankemiddel. Er nok litt prestasjonsfremmende i noen timer etter inntak ja. Jeg ville ikke brukt det om jeg konkurrerte i skirenn, sykkelritt eller noe sånt. Men i et land det er lovlig, en gang i blant for å få litt ekstra piff på treningen, ser jeg ingen betenkeligheter med.
I mangel av det mer legitime N.O. Explode som også er prestasjonsfremmende og virker vel så bra. (Dog foreløbig også er forbudt i Norge av en eller annen grunn)
Hei. Har fulgt bloggen din siden du var med i NM og takker for gode innlegg etter det. Var gøy å følge med på deg.
Vurderer sterkt å dra til Bali selv.. Kunne du tatt noen flere bilder av leiligheten å selve treningssenteret? Er det langt unna? Er det varmt der osv? Fester folk? Setter pris på alle detaljer
Bali anbefales
Hvor lenge tenker du i så fall å bli? Tenker du gjennom Active Education?
Kan godt legge ut fler bilder.
Treningssenteret er ca 20 minutter å gå fra der jeg bor. På denne tiden av året er det ganske deilig temperatur i underkant av 30 grader. Matbutikken er ca 20 min å gå i motsatt retning. Så blir ganske mye gåing.
Her i Sanur er det ingen nattklubber. Men Kuta er større “party-by” og koster ca 40kr for 20 min taxi fra Sanur. Er en fest-glad gjeng fra skolen som gjør dette ganske ofte.
Vodka, jeger, vin og slikt er ganske dyrt. Lokale ølet “Bin Tang” koster ca 15kr halvliteren. Lokale spriten er også veldig billig, men alkoholprosenten varierer veldig. Alt fra 40 til 96 % uten at det er opplyst på forhånd.
Lokale menneskene her er veldig blide og høflige. Kriminaliteten her skjer stort sett av tilflyttere eller turister.
Bali er hinduistisk men resten av Indonesia har Islam. Pga tidligere terroraksjoner er det ganske streng sikkerhet ved inngang til kjøpesentere, hoteller osv. Metalldetektorer og vakter som kontrollerer sekker og bager. Vi har også sikkerhetsvakt 24t ved inngangen til villaene der vi bor.
Ja, via active education. Har god kompetanse fra før av; og siden jeg kommer til å drive med trening resten av livet så tenkte jeg bare å plusse på med en PT ved siden av min egentlige utdannelse.. At jeg tar det før jeg starter på bachelorgraden. Jobber på et gym fra før av, så det er bare positivt med det.
Tviler på at det blir så veldig mye festing at det gjør noe, drar i prinsipp ned dit for å ta studiene, trene hardt å spise så bra som mulig – og selvfølgelig bli litt brun også
Sjekket i går, da starter studiet den 6sept-12desember. Så blir 3,5 mnd.
Mye gåing ja… vel – vi har jo godt av det. Været høres supert ut!
Hvordan tar du studiene da? Er det karakter? Blir det mye lesing på egenhånd hver dag? Og hvordan er skoledagene lagt opp?
Setter veldig pris på bilder og informasjon altså. Lykke til.
Mvh Thomas